Λούκα Μόντριτς: Τα μυστικά της φόρμας του - Το λάστιχο, οι δυο μπύρες και η Βάνια

Στα 36 του χρόνια ο Λούκα Μόντριτς, παραμένει ιδιαίτερα ανταγωνιστικός στο κορυφαίο επίπεδο, εντυπωσιάζοντας με την απόδοση του. Μέσα στο γήπεδο μοιάζει με έφηβο βγάζοντας με άνεση όχι μόνο 90λεπτα αλλά και 120λεπτα όπως στον δεύτερο προημιτελικό του Champions League κόντρα στην Τσέλσι στο «Σαντιάγκο Μπερναμπέου».

Τα μυστικά της φόρμα του αποκάλυψε ο προσωπικός του προπονητής, Βλάτκο Βούτσετιτς, μιλώντας στην κροατική «Jutarnji»:

«Το «κλειδί της επιτυχίας» είναι ότι κρατάμε συνεχώς τον Λούκα, πάντα μεταξύ 85% και 100%, κάτι που φαίνεται από το γεγονός ότι αντέχει όχι μόνο 90, αλλά και 120 λεπτά υψηλής έντασης. Αυτή η κατάσταση, τού επιτρέπει να είναι ένας από τους παίκτες με τους λιγότερους τραυματισμούς. Πριν από κάθε προπόνηση και αγώνα, κάνει για μισή ώρα, ασκήσεις με λάστιχο. Οι μύες του γίνονται πιο ελαστικοί, σαν να είχε ελατήρια σε όλο του το σώμα. Και, φυσικά, να αναρρώνει πάντα μετά το ματς» είπε.

Οι δυο μπύρες και η Βάνια Μόντριτς

Για τον Βούτσετιτς, ο οποίος συνεργάζεται με τον Μόντριτς εδώ και αρκετά χρόνια, εκτός από την προετοιμασία για την φυσική κατάσταση, το… μυστικό βρίσκεται στην αποθεραπεία, αλλά και στον τρόπο ζωής του.

«Το να πιεί μια ή δύο μπύρες μετά μπορεί να είναι θετικό, γιατί ένα χαμηλό ποσοστό αλκοόλ, σε χαλαρώνει και η μπύρα περιέχει επίσης πολλά θετικά συστατικά. Μετά από αυτό, πρέπει να κοιμηθεί για λίγο, να κάνει μια χαλαρή προπόνηση, προκειμένου να αρχίσει η μεταβολική αναγέννηση. Και επίσης, για να αρχίσει η οξυγόνωση του αίματος και να εξαλειφθούν, όλοι οι αρνητικοί μεταβολίτες. Ο Μόντριτς, κάνει μια… τακτοποιημένη ζωή και έχει μια καλά οργανωμένη οικογένεια πίσω του» εξήγησε ο Βούτσετιτς.

Και συνέχισε:

«Σημαντικό ρόλο, παίζει και η σύζυγός του, Βάνια Μόντριτς. Οταν επιστρέφει σπίτι, βρίσκεται στην όαση της γαλήνης του, όπου το σώμα του μπορεί να χαλαρώσει εντελώς. Είναι επίσης πολύ σημαντικό, ότι ο προσωπικός μάγειρας του, ζει με τον Μόντριτς, καθώς η διατροφή είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της καριέρας ενός επαγγελματία αθλητή. Επιπλέον και σε αντίθεση με ορισμένους παίκτες, ο Λούκα καταναλώνει αλκοόλ σε ελάχιστες ποσότητες. Επομένως, ο Μόντριτς είναι εξαιρετικά υπεύθυνος από αυτήν την άποψη».

Ακολουθείστε τo SPORTDAY.GR στο Google News